Los ritmos, hábitos e interacciones personales de la vida en las ciudades se aleja cada vez más de los modelos naturales a los que la especie humana se había adaptado tras siglos de evolución. Esta nueva realidad socioeconómica está afectando de manera notable a la salud de la ciudadanía, generando situaciones de estrés, ansiedad e incluso alteraciones cardio-vasculares. Sin embargo, numerosas investigaciones demuestran que retomar el contacto con la naturaleza puede llegar a ser un factor clave para mejorar las condiciones fisiológicas y psicológicas de las personas. En este contexto surgió en Japón la técnica shinrin yoku (baños de bosque), consistente en la realización de actividades en el bosque como herramienta para re-conectar con la naturaleza y obtener un beneficio directo para la salud.
Con este taller queremos ofrecer un abanico de herramientas utilizadas en los baños de bosque para que las personas participantes puedan conocer las bases, las diferentes técnicas y las distintas opciones y así puedan enriquecer sus actividades en la naturaleza con aquellas dinámicas que más se adapten a sus necesidades.